「痩せる」だけから「痩せた状態」を継続へ。管理栄養士の指導による食事管理サービス「EatsMeets」の提供を開始

行動科学の観点に基づいた管理栄養士の指導による食事管理サービス

「EatsMeets」
https://www.nupp1.io/eatsmeets/

 

「EatsMeets」とは

行動科学の観点に基づく減量と維持の2つのアプローチによるプログラムで構成された、管理栄養士の指導による食事管理サービスです。

現在、世界中で様々なダイエットサービスが提供されていますが、その方法の多くが科学的根拠に基づくものでありながらも、減量1年後も体重を維持できるのは約20％と言われています（*1）。

その理由の一つとして、従来の食事管理サービスは一方向的な知識伝達や食生活指導が多く、ユーザーの行動や心理に沿った管理指導サービスが少なかったことが挙げられます。厚生労働省によれば、知識を習得しただけでは行動の変化は起こらず、健康を維持するためには、ユーザー自身が自分に合った方法や行動の選択の仕方や考え方に気づき自ら行動の変化を起こすことが必要だと報告されています（*2）。

この状況を踏まえ、EatsMeetsでは、痩せるためのサポートだけでなく、管理栄養士とユーザーで双方向コミュニケーションを行い、その時々の心の動きや行動パターンの変化を感じ取りながら目標に寄り添い自主性を引き出すことで、プログラム終了後もモチベーションに頼らずにリバウンドしない食生活を習慣化できるよう導きます。

特徴

1. 好きな場所での対面カウンセリングで適切な行動計画を立案

担当の管理栄養士による初回の対面カウンセリングを行います。カウンセリング場所はご自宅やご近所のカフェなど、好きな場所※を指定することが可能です。
食習慣の改善に向けた目標イメージの設定や、目標達成のための具体的な行動計画を立案します。
※現在は東京23区内のみ。その他の地域はテレビ電話で対応します。

2. 食事アドバイスと習慣化をサポート

カウンセリングで決めた行動計画に基づき、アドバイスと習慣化の効率化をLINEで日々サポートします。
1週間に1回、行動計画のレビューを行うことでユーザーの習慣化ループを形成していきます。

3. サポート終了後も自発的な体重維持を支援するアプローチ

減量が成功しても、人の管理下から離れてしまうと「リバウンドしてしまう」悩みを行動科学に基づいた継続テクニックと習慣化ループを形成するアプローチで解決します。
EatsMeetsのサポートを終えても、サポート時と同じような食習慣の継続を自身でコントロールできるように、知識や行動の選択の仕方や考え方などを身につける力を引き出します。

各プランのメニューと料金

料金プランはライト（税込5,400円）、スタンダード（税込32,400円）、プレミアム（税込54,000円）の3つのプランを用意し、ユーザーの性格タイプの把握や関係づくりのために、対面カウンセリング（月1回）と目標に適したレシピ提供を含む食習慣に関する相談（相談フォームで月3回まで）をすべてのプランで可能としました。

さらに各プランによって、LINEでのオンラインサポートや週に1回の成果レポートの共有、減量・増量・むくみや冷えの解消などユーザーの目標に合わせた1週間分の献立作成、生活習慣病リスクがわかる血液検査キット＋カウンセリングなどといった個人の自発的な行動変容をサポートするアプローチ法を取り入れることが可能です。

Webサイト：https://www.nupp1.io/eatsmeets/

今後の展望

当社では、まずはじめにNupp1 Fitユーザーを対象にEatsMeetsの提供を開始し、その後一般ユーザーにも直接販売しサービス拡大を図っていきます。

また、健康を保つには栄養・運動・休養の3つのバランスが重要とされており、総称すると「健康づくりの三要素」と言われておりますが、当社では運動習慣を変える「Nupp1 Fit」、食習慣を変える「EatsMeets」にて三要素のうち2つの領域をサポートするサービスを開始いたしました。

今後は睡眠領域にも挑戦し、楽しみながら自然と健康的な生活を送ることが出来るサービスを提供したいと考えています。

（1）出典：Wing RR, Hill JO. Successful weight loss maintenance. Annual Review Nutrition 2001; 2:323-41.
（2）出典：厚生労働省「食生活改善指導担当者テキスト」2008年